segunda-feira, fevereiro 19, 2007

O que é preciso são boas vibrações...

...Tal como os optimistas poderão ser mais propensos a viver vidas mais longas, as emoções negativas podem danificar a sua saúde, como foi provado num estudo recente que demonstra a ligação entre o risco de doença cardíaca e a desconfiança cínica, o stress e a depressão. Cerca de 6,800 pacientes (de idades entre os 45-84) completaram um questionário de auto-avaliação que estabelecia o seu risco de depressão crónica ou stress enquanto que os investigadores obtinham amostras sanguíneas para medir os níveis de fibrogénio, proteína C-reactiva e IL-6, três marcadores de inflamação indicadora de doença cardíaca. Enquanto que a depressão e o stress estavam associados a um ou dois destes marcadores de doença cardíaca, a desconfiança cínica estava ligada a todos os três. E, não surpreendentemente, uma análise mais profunda dos valores demonstrou que esses sinais de inflamação estavam ligados a estilos de vida pouco saudáveis, marcados pelo tabaco e pela obesidade. Embora uma poderosa combinação de dieta e exercício possam proporcionar um grande número de benefícios a nível de saúde, devem também encontrar formas de tratar os factores originadores de stress e de emoções negativas, ou poderá nunca sarar completamente.

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